¿Te ha pasado que, aunque estés acompañado te sientes alejado de tu familia? ¿Has sentido que en las reuniones con familiares y amigos no te conectas ni te comunicas? ¿Haz sentido que la relación con tu pareja, se ha erosionado? ¿O que la comunicación con tus hijos no existe? Hay muchas razones por las cuales podrías estar experimentando estos sentimientos de soledad y lejanía emocional. En ocasiones los demás hieren nuestros sentimientos, y lo típico es que nosotros esperamos a que ellos reflexionen y cambien su actitud, que reconozcan su error y se disculpen con nosotros. Pero como este diálogo puede resultar muy difícil, la distancia emocional se va acrecentando.
Por otra parte, es posible que, aunque no hayas tenido ningún conflicto o malentendido con algún miembro de tu familia, sientas que has perdido esa conexión emocional. En ocasiones es simplemente porque no has estado pasando tiempo con ellos debido a las exigencias del diario vivir. Es posible revertir la situación y reconectarte emocionalmente con tu familia. Si sigues estos consejos, verás que no es tan difícil:
- Brinda tu Amor a los demás
Amar a alguien significa aceptarle. El entender que todos tenemos dificultades, limitaciones y defectos, es entender que somos seres humanos y somos imperfectos. Recuerda que el lazo que te une a ellos es real, pero el amor se debe cuidar y cultivar para que permanezca firme. El amor es un valor universal y la fuerza que puede mantener a tu familia unida.
- Sabes perdonar y pedir perdón?
¿Cuantas veces te has dejado llevar por sentimientos de rencor y resentimiento en contra de otros? Erradicarlos de tu vida es prácticamente imposible, porque el problema no es tenerlos, sino como los expresamos. A medida que los manejes en una forma saludable y aprendas a perdonar las imperfecciones de otros, tus relaciones familiares y personales se podrán fortalecer.
- Ponte en el lugar de los demás
La capacidad de ponerse en el lugar de los demás y entender la situación desde su perspectiva es vital para transformar tus sentimientos de rencor por sentimientos de perdón, y aceptación. Evitarás muchos conflictos sin razón si utilizas el filtro de la comprensión.
- Contacto físico
El contacto físico es primordial para estrechar tu relación emocional con tus seres queridos. Por supuesto para cada tipo de relación habrá un contacto diferente, pero no dudes en mostrar tu afecto a tus hijos, pareja, padres o amigos con un abrazo, un beso, o una muestra de afecto ocasional. Este contacto físico puede incrementar tu sentimiento de conexión emocional y fortalecer tus lazos familiares y de amistad.
- Cambia tu rutina
Intenta nuevas actividades, sacúdete del polvo de las viejas rutinas y costumbres e inventa nuevas formas de traer variedad a tus relaciones familiares y personales. Se feliz y déjale saber a los demás cuan importantes son para ti y los significativo que es para tu vida sentirte especial e importante en sus propias vidas.
